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Vous avez envie de changer les habitudes alimentaires de votre famille ? Vous cherchez des recettes variées et des moments de partage en cuisinant ? Découvrez notre menu de la semaine, de lundi 13 mars à dimanche 19 mars, pour profiter pleinement de chaque repas.
Lundi 13 mars : Dîner à l’Italienne
Pour cette première soirée de la semaine, nous vous proposons une cuisine italienne. Vous pouvez commencer par une entrée riche et savoureuse : faites une caponata, une salade italienne composée d’aubergines, de tomates, d’olives, de câpres, de piments et de céleri. En plat principal, préparez des spaghettis aux fruits de mer. Vous pouvez compléter le repas avec une tarte au citron meringuée et des fruits frais.
Mardi 14 mars : Nouvelles Saveurs du Monde
Le mardi, c’est l’occasion de découvrir de nouvelles saveurs venues du monde entier. Commencez par une entrée facile à préparer : une soupe thaï au kaffir et au lait de coco. En plat principal, préparez des nems vietnamiens pour un mélange de saveurs entre friture et douceur. Vous pouvez accompagner ce plat avec des légumes vapeur et de la salade verte.
Mercredi 15 mars : Les Grands Classiques
Le mercredi, on s’offre une petite pause dans les nouvelles saveurs et on revient aux classiques du monde culinaire. Pour bien commencer la soirée, préparez une entrée salade niçoise avec des œufs, des tomates, des poivrons, du thon et des olives. En plat principal, faites un bon gratin de macaronis au fromage. Vous pouvez terminer le repas avec une tarte aux myrtilles.
Jeudi 16 mars : Cuisine Asiatique
Pour le jeudi, profitez de la cuisine asiatique. Vous pouvez commencer par une entrée rouleaux de printemps végétariens pour varier les plaisirs. Dans le plat principal, concoctez un bouillon thaï aux crevettes et à la citronnelle. Accompagnez votre plat de légumes vapeur et de riz.
Vendredi 17 mars : Dîner Romantique
Le vendredi, c’est le jour du dîner romantique ! Vous pouvez commencer par une entrée à « l’amour », un coupe-faim composé de tomates cerise et de mozzarella. En plat principal, optez pour une recette facile et savoureuse de tartiflette. Vous pouvez ajouter de la salade verte et des fruits frais pour compléter ce repas.
Samedi 18 mars : Jeux de Saveurs
Le samedi, vous pouvez pimenter votre menu avec des jeux de saveurs. Pour commencer, faites une salade de betteraves, feta et pignons de pin. En plat principal, élaborez des huîtres chaudes gratinées aux épinards. Et pour finir, accompagnez votre repas d’une part de tiramisu.
Dimanche 19 mars : Faire le plein d’Énergie
Le dimanche, c’est le jour pour se recharger en énergie. Commencez par un smoothie à la banane et aux fruits rouges pour un petit déjeuner plein de vitamines. Pour le dîner, optez pour des tacos végétariens au riz et à la carotte, accompagnés de légumes vapeur et de salade. Et pour une touche sucrée, finissez le repas avec une tarte aux pommes faite maison.
Vous voilà prêt pour un menu varié et savoureux tout au long de la semaine. Suivez nos recettes pour retrouver de l’inspiration et partager des moments de bonheur.
Sources
- Gastronomie italienne, par P. Ducros
- Cuisine du monde, par D. Dupont
- La cuisine créative, par B. Martin
