Le printemps 2023 est là, et il est temps de parler de notre santé intestinale. Avez-vous déjà prêté attention à la couleur de vos excréments ? Cela peut être un indicateur précieux pour comprendre votre santé intestinale. Dans cet article, nous allons aborder 6 choses que la couleur de vos excréments révèle sur votre santé intestinale et découvrir les secrets cachés.

Les nuances de vert : que disent-elles de votre digestion ?

Il est tout à fait normal d’avoir des selles vertes de temps en temps. Cela peut être dû à la consommation d’aliments riches en chlorophylle, comme les légumes verts. Toutefois, si cela se produit fréquemment, cela pourrait indiquer un problème de digestion. En effet, un transit intestinal trop rapide peut également être à l’origine de cette couleur verte.

Les selles vertes peuvent également être associées à une infection intestinale, comme la gastro-entérite. Dans ce cas, il est important de consulter un médecin pour déterminer la cause et recevoir le traitement approprié.

Excréments jaunes : attention aux maladies du foie

Les excréments de couleur jaune sont souvent associés à des problèmes de foie ou de vésicule biliaire. En effet, une production insuffisante de bile peut provoquer une décoloration des selles. De plus, certaines maladies du foie, comme l’hépatite, peuvent également causer ce type de symptôme.

Il est donc important de consulter un médecin si vous observez des selles jaunes sur une période prolongée. Le diagnostic précoce d’une maladie du foie peut permettre un traitement plus efficace et prévenir des complications.

La consistance et la forme : des indices sur votre transit

Outre la couleur, la consistance et la forme de vos excréments peuvent également en dire long sur votre santé intestinale. La consistance idéale des selles est ferme mais facile à expulser. Si vos selles sont trop molles, cela peut indiquer un problème de digestion ou d’intolérance alimentaire. À l’inverse, des selles dures et sèches peuvent être le signe d’une constipation.

La forme des excréments peut également être un indicateur intéressant. Les selles trop fines et allongées peuvent signaler un rétrécissement du côlon, tandis que des selles fragmentées peuvent indiquer un transit trop lent. N’hésitez pas à consulter un spécialiste en cas de doute.

Quand les selles noires alertent d’un saignement interne

La présence de selles noires et goudronneuses, également appelées méléna, est un signe potentiel de saignement interne. Ce symptôme doit être pris au sérieux, car il peut être le signe d’un ulcère gastrique, d’une gastrite ou d’autres pathologies digestives graves.

Si vous remarquez des selles noires, consultez immédiatement un médecin. Les saignements internes peuvent être dangereux s’ils ne sont pas traités rapidement.

Odeurs et gaz : comment les comprendre et les prévenir

Les odeurs et les gaz produits par les selles sont normaux, mais s’ils deviennent excessifs ou inhabituels, cela peut indiquer un déséquilibre dans votre flore intestinale. Certains aliments fermentescibles, comme les légumineuses ou les choux, peuvent causer des gaz et des odeurs plus marqués. Toutefois, si le problème persiste, il est important de consulter un médecin.

En conclusion, la couleur, la consistance et l’odeur de vos excréments peuvent vous en apprendre beaucoup sur votre santé intestinale. N’hésitez pas à consulter un spécialiste en cas de doute ou de symptômes persistants.

  • Dr. Julien Venesson, Nutrition de la force, Thierry Souccar Editions
  • Dr. Marion Kaplan, Alimentation et santé intestinale, Editions Jouvence
  • Enquête sur la santé intestinale, Santé Magazine, Avril 2023