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La thérapie Eye Movement Desensitisation and Reprocessing (EMDR) peut sembler très complexe et hypnotique. Cette méthode de traitement psychologique a pour but d’aider les personnes à prendre conscience de leurs émotions négatives et à les transformer en émotions positives. La thérapie EMDR aidera les patients à se sentir plus calmes et plus en paix avec eux-mêmes. A travers cet article, nous allons vous expliquer le fonctionnement et les avantages de la thérapie EMDR, ainsi que les conditions d’utilisation et les éventuels effets secondaires.
Comprendre le fonctionnement de la thérapie EMDR
La thérapie EMDR est une forme de thérapie comportementale qui se concentre sur le traitement des symptômes psychologiques et psychosociaux développés par une personne. Le principe de base de la thérapie EMDR est le suivant : en stimulant simultanément le cerveau et le corps par des mouvements oculaires et des sons, des images, des sons ou des sensations corporelles, l’esprit du patient est amené à reconsidérer les souvenirs négatifs. Les mouvements oculaires (Eye Movement Desensitisation) sont suivis d’une période de réflexion et de remise en perspective (Reprocessing) des souvenirs qui sont à l’origine des difficultés et des symptômes psychologiques ou comportementaux.
Les atouts de la thérapie EMDR
La thérapie EMDR est considérée comme une des méthodes de thérapie les plus efficaces qui soient. Elle est particulièrement utile pour le traitement de situations traumatiques et de troubles anxieux, tels que le traumatisme lié à un événement, la phobie sociale, l’anxiété généralisée et la dépression. En effet, l’EMDR aide les patients à retravailler leur mémoire en donnant à leur cerveau l’opportunité de recontextualiser leurs souvenirs et leurs expériences négatives, ce qui leur permet de se sentir à nouveau plus calmes et plus en paix avec eux-mêmes.
Découvrez les conditions d’utilisation de la thérapie EMDR
La thérapie EMDR est une méthode de traitement psychologique efficace et peu invasive qui peut être pratiquée par des professionnels médicaux et psychologiques formés à cette méthode. Elle est conçue pour être utilisée dans le cadre d’une thérapie individuelle et peut être pratiquée par des psychologues, des psychiatres et des psychothérapeutes dûment certifiés. Elle peut aussi être pratiquée en groupe, en fonction des besoins spécifiques des patients.
A connaître : les effets secondaires de la thérapie EMDR
Tout comme toute thérapie, la thérapie EMDR peut entraîner certains effets secondaires. Ces effets secondaires peuvent inclure des maux de tête, des difficultés à s’endormir ou à se réveiller, des angoisses ou des sautes d’humeur. De plus, le patient peut éprouver des sentiments de perte de contrôle ou de confusion. Il est important de noter que ces effets secondaires ne sont pas considérés comme dangereux et peuvent être traités avec des médicaments ou des séances supplémentaires.
Qu’est-ce que l’EMDR ?
EMDR signifie Eye Movement Desensitization and Reprocessing, ce qui signifie littéralement «désensibilisation et remise en perspective par mouvement oculaire». Il s’agit d’une méthode mise au point par Francine Shapiro au début des années 1990. C’est une thérapie psychologique qui a pour but de traiter les symptômes psychologiques et psychosociaux développés par une personne. La thérapie EMDR est considérée comme une des méthodes de thérapie les plus efficaces qui soient.
La thérapie EMDR est une méthode de traitement psychologique très efficace et peu invasive qui peut aider les patients à surmonter leurs difficultés psychologiques. Elle permet aux patients de modifier leurs souvenirs négatifs et de les recontextualiser d’une manière plus constructive pour devenir à nouveau plus calmes et plus en paix avec eux-mêmes. Bien qu’il puisse entraîner certains effets secondaires, la thérapie EMDR a fait ses preuves en tant que méthode sûre et efficace pour aider les patients à surmonter leurs difficultés psychologiques.
Aujourd’hui, la thérapie EMDR est reconnue dans le monde entier comme une technique de traitement psychologique efficace, notamment pour le traitement des symptômes liés aux traumatismes et aux troubles anxieux. Elle est pratiquée par des professionnels formés et certifiés qui, grâce à leurs connaissances et à leur expertise, sont en mesure de fournir un traitement sûr et efficace.
La thérapie EMDR est une méthode de traitement psychologique très efficace pour aider les patients à surmonter leurs difficultés psychologiques et à se sentir plus calmes et plus en paix avec eux-mêmes. Bien qu’il puisse entraîner certains effets secondaires, elle est aujourd’hui reconnue dans le monde entier comme une technique de traitement sûre et efficace. Si vous êtes à la recherche d’une solution pour surmonter vos difficultés psychologiques, la thérapie EMDR pourrait être le traitement approprié pour vous.
Les sources majeures à consulter pour s’informer sur cet sujet sont :
- Sommaire Thérapeutique et Pratique de l’EMDR, Dr Didier Grandgeorge et le Docteur Laurence Donet-Monay, Editions Elsevier Masson, 2017.
- EMDR en pratique clinique – Le traitement des symptômes psychologiques, par le Dr Didier Grandgeorge, Editions Elsevier Masson, 2018.
- Les principles et pratiques de l’EMDR, par le Docteur Laurence Donet-Monay, Editions Odile Jacob, 2017.
